朝 コンビニパン マウントレーニア 昼 ごはん(ゆかりごま1/4) 筑前煮(レンコン、ごぼう、にんじん、里芋、鶏肉) ほうれん草と鮭のマヨネーズ和え(ほうれん草、鮭) 昨日と同じだけど問題ない おやつ パン 牛乳 夜 居酒屋でいろいろ 生中2杯 小さいときから大…