久しぶりにローラー台やった。 今までやってた場所が使えないので、ベランダでやったろうと思ったら、外装改修のためできなくなった。 仕方ないので、ソファーとかダイニングテーブルとか移動してまず模様替え。 ローラー用ホイールもしばらく登場してなかっ…

いつものビデオ見ながらインターバルトレーニングみたいなんをする。 心拍がぜんぜん下がらへん。下がらへんったら下がらへん。 おきなわまでちょうど1ヶ月。 せめてローラーはまめにやろう。 明日は送別される会なので早速できないけど。