自転車でもランニングでもいっぱい練習したり、怪我したり、いろんな事情で練習できなかったり、はじめてで不安だったり、いろいろかと思います。 いつもこれを思い出します。 ↓水道橋博士のブログ http://blog.livedoor.jp/s_hakase/archives/50316773.html…

シクロクロス堺は、女子の一番下のカテゴリで、パレード走行の予定。だってはじめてなんだもん。 MTBもヒルクライムも速いエースにきくところ「なによりしんどい」とのこと。 15分くらい全力で走らないとあかんらしい。 1分全力とか、2時間持久走とかならわ…