2010-01-27から1日間の記事一覧

腰痛

ストレッチしまくり。 低周波治療器が調子わるかったのだが、単なる電池切れ。 電極パッドがペチャッと貼れるようになっているのだが、だいたい途中で寝てしまって、朝起きたらシーツにベチャーッとついている日々。

8km 武庫川沿い歩いたり走ったり

RUN

水曜闇練。 大阪ハーフまで結局ペースアップの練習しなかった。完走できるか心配なレベル。まぁ、当日がんばろう。 会社から帰りにママチャリで2〜3%の坂を300mくらい一気に全力で上るのだけど、今日は最後まで息切れせずにのぼれたなぁと思ったら、空気入れ…