夜

• 黒豆ごはん
• 豚汁

先日のんさんに教えてもらった「黒豆を炒って、ごはんと炊く」ただそれだけで、香ばしくてごっさうまい。
レース前日の食事について、変にカーボローディングとかするより普段と同じもの食べてる方が調子いいと気づいて気にしてなかったのですが、「ごぼうなどの根菜類はガスがたまりやすいので、ひかえましょう」という注意をすっかりわすれて豆、根菜オンパレード。