5km 夜はしる

日曜日はっせと清滝でもいこかと約束してたけど、お腹痛くて欠席。その後はっせはひとりで十三峠に行ったらしい。
私もがんばらなくちゃ、夜涼しくなったら運動しよ、と思ったけど、土曜夜から月曜朝までほぼ寝てた。体調悪かったということにしておこう
そんなわけで今日こそはとRUN。先日は3kmちょいで筋肉痛だったけど、今回は大丈夫そう。長い間してなくても蓄積があると戻るのも早い。私は学生時代の蓄積がゼロなので、自転車は最近乗っても乗っても速くならない。はっせがストレス感じない程度にはなっておきたい。