4km ただ走った。

舞洲クリテは全力といっても、たった5km程度しか走ってなかったので、夜ランニングでもしたろかなーと思って横たわって、気付いたら23時だったので、さすがにやめた。
今日は仕事終わるのちょっと遅くて、家についたら22時前だったけど、30分だけでも走ろうとランニングに出てみた。ただ走っただけだが、マイナスにはなっていないと思う。