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朝

• 食パン1枚

世界パン。うまいうまいうまい。パンネルみたいなフワフワタイプじゃないけど生食OKで、噛むと食感がしっかり。気持ち、プチプチしてる気がする。耳も食べたけど、おいしかった。
「パンの耳は栄養がある」ってT嬢が言うていた。、しいたけ干したら栄養価あがるみたいな感じ？って聞いたら「そうそう」って言ってたけど、同じ生地だし、ただ密度の問題だろう。

昼

• ごはん(白、黒豆)
• ハンバーグ
• サラダ(サラダ菜、トマト、ショルダーベーコン)

ハンバーグ、世界パンのパン粉。いつもはステンレスのフライパンだが、鉄の中華なべで焼いたところ、表面パリッとおいしく焼けた。
I love Fe.

アップ

• ビール1杯

歓送迎会直前に一杯ひっかける

夜

• 焼き鳥などたくさん
• ビールたくさん

ニ次回

• カルピスチューハイ
• 湯豆腐
• 刺身

だいぶ酔っ払った。