自分は自転車シーズン始まってないけど、テレビは始まった。 ツールダウンアンダー(豪)。 今年のジャージのデザインがまだしっくりいってない。 コロンビアが黄色になったのは、「去年、青にしたらミルラムとかぶってたし、去年いた黄色いチームおらんように…

とりあえず、2月はおきなわマラソンに向けてランニングやなぁ。おきなわマラソンは坂ばっかりやから階段上り下りして筋トレでもしようかなぁとか思ったけど、マラソンはただ完走できればいいので、その先のヒルクライムレースを目指して今日からローラー台で…

ごはん 牛肉柳川風(牛肉、ごぼう、たまご、ねぎ) きゅうりとわかめの酢の物(きゅうり、わかめ) 今日はたまご食べ過ぎた 柳川風は弁当用おかずにちょっとよける。今まで普通に2人分くらい作って一気に食べてしまってたけど、弁当生活だと食べ過ぎないで済む。

おにぎり(黒豆ごはん) マラソンでもらったチョコレート お土産のお菓子(しじみパイ)

ごはん(白) クーブイリチー(昆布、にんじん、豚肉、あげさん) だし巻き卵(ねぎ、卵1個半) りんご半分 たまごスープ アンパンの照り用卵の残りと豚汁の出汁とった昆布 昨日のマラソン後から食欲がまるでなかったので、風邪ひいたかなと思ったが、昼前にお腹が…

ベーコンエピ(ベーコン、クリームチーズ) 牛乳 昨日マラソンの帰りに買った神戸で買ったパン。 けっこう高い店だったけど、味ふつう。