ピザトースト(パン、トマトソース、バジルソース) ポテトサラダ(じゃがいも、ベーコン、たまねぎ) 12時まわった。 特に食べたくないけど惰性で食べてしまった。

コンビニパン 11時頃摂取 帰るのずいぶん遅くなったので家までたどりつけないと思ったから。 今日も晩御飯食べないかもな。 あかん傾向。

おにぎり(黒豆ごはん1/4合) ４時頃摂取。

ごはん(白1/4合) 牛肉柳川風(ごぼう、牛肉、ねぎ、たまご) ポテトサラダ(じゃがいも、ベーコン、たまねぎ) ほうれんそうとベーコンのスープ 同じおかずが続くのはひとり暮らしでは仕方のないことです。 食べたものはすぐ忘れるので、全然平気。 スープは春雨…

食パン1枚(りんごジャム) おきたら冷凍庫が開いていた。 あたりビチャビチャ