朝 クリームパン ちくわパン 久しぶりに「パンのなかはら」 クリームパンやっぱりおいしい 昼 白ご飯 水菜白和え なすびとピーマンの味噌炒め おやつ バターサンド 補給 ウィダーインゼリー 帰宅前にウィダー飲んだらめまいしない。 夜 水菜と納豆のパスタ(…

タンが絡んで仕方ない。 でも疲労たまってない分いいペースで走れる。 明日も乗ろうかどうしようか。 ロードバイクでラブホ入っていく人を見た。

2号線、気温20度 病み上がり。ひさしぶり。 ボーっとしてて曲がるところ通り過ぎたり。