ローラー30分

通勤しようと思ったけど、寝過ごした。
せめてローラー。鼻息荒いうちにやっとく。B型なのですぐあきるはず。
130rpmは無理ですが、120rpmぐらいを心がけて、ネットの動画30分のヤツをセレクトして、見終わるまで回した。
すぐお風呂入って上がってきたあと、病気かと思うくらい汗がとまらん。