2.8清滝

自転車

午後から雨というのでサクッとのろうと清滝へ。1本目最後のつづら折れのあとちょっとでゴールてとこでおなか痛くなる。シャバネルアタックだ。ゲーリーフィッシャーだ。ゴールからさらに登った緑の文化園にトイレはあるが、ふんばるとやばいのでそーっと下ってファミマでトイレ借りる
やれやれ、と2本目もっかい登った。1本目よりだいぶ体が楽だ。あ〜アップってそういうことか、と最短記録がでた。14分ジャスト。13分台目標。最後もう1本登って帰った