朝 パンすこし 昨日酔っ払って帰ってきたので、食欲なかった おやつ どらやき ほとんど食べずにサイクリングしたので、途中でお腹がモウレツにすいた。 昼 マクドセット 辛いチキンバーガーとポテト おやつ カヌレ フランスパン2切れ ルシュクレクールで買っ…

今年初清滝。 時間を計ってみたけど、ふがいないタイムだった。山の登り方をすっかり忘れてしまった。取り戻せるのか？ 京阪の線路沿いを行く道を通ってみた。朝だとマシだけど、ママチャリが多い。初心者の人がいたので、163号線は避けたけど、自転車に慣れ…