朝 食パン2枚(パンネル) お腹調子悪い、頭痛い、咳でる。昨日はローラー台もせず早くねたけどダウン。でもお腹はすく パンネルより近所のひとつぶの麦が勝利。パンネルは焼いたときより生のがおいしい。ひとつぶの麦、焼いてもおいしい。 昼 水菜白和え(水菜…