朝 食パン2枚(ココナッツジャム) 昼 ごはん(白1/4合、黒豆1/4合) エリンギのバター炒め クーブイリチー おかん、晩御飯多い目に作ってくれへん。お弁当のおかず用に抜き取る作戦、できへん。 夜 白ごはん いもの煮っ転がし 卯の花 水菜とたまねぎのサラダ パ…