朝 コンビニパン 昼 コンビニ弁当 おやつ キットカット 袋からでにくい季節となりました。 夜 白ごはん ほっけ干物 筑前煮(ごぼう、にんじん、れんこん、鶏肉、干ししいたけ) ほっけ、ちょっとこげた
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