朝 食パン1枚(はちみつ) 補給 パン1個 コーヒー牛乳(マウントレーニア) 昼 ごはん(白1/4、黒豆1/4) ブロッコリーの芯とベーコンのバター炒め ほうれんそうのおひたし 補給 ミニスナックゴールド 夜 ごはん 豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め 梅肉を…

安田団長が自転車ででてた。団長はいつもリクイガスジャージやな。 キャノンデールのスーパーシックスに乗ってる。クライマーらしいけど、カラダはがっちりしたはる。 自転車暦半年の後輩篠宮君への言葉 「○印は激坂の印。ロードバイク乗ってる人はこれを見…

お腹が空いてあまり記憶が無い さぶかった。うれしがってRapha長袖着てきてよかった。

全部の道が向かい風で進まない。血の味がした。 今日の2号線は15度。Rapha長袖でちょうどいい。 尼崎らへんでカメラがズラッと並んでました。なんですか？ あと、道の真ん中にみかんが山盛りになってました。残念。 そういえば、毛馬のこうもんを通っていく…