7月、モーレツに自転車乗った次の日人間ドック行ったら、尿検査ひっかかって「要再検査」て言われたけど、会社の健康診断あるしいいか〜とほったらかしてたので、自転車通勤の予定も中止し、ビールもちょっとに控え、ドキドキしながら受けた。 大丈夫だ問題…

木馬男子朝練偵察に行ってやろうかと思ったけどしんどくてやんぴ 東から、ある意味ではとてもリスペクトしている元隊長がやってくるというのでランチだけ一緒に。愛人TIMEを会わせた。 本妻との関係が劣悪なので関係を修復すべく木馬に相談。かっこいいから…

あるかもしれない。 津までサイクリングに行く予定だったが、体調不良につき欠席。 あまりネガティブなことを公開するのは好きではないが、GWにものすごい体調悪いときがあったので、周期的なものもあるやもしれないと記録の意味で。

ランナー膝というらしい。 はりきってランニングした後、履きなれないハイヒールなんかでうろうろしたから。 ちょっと動くのも激痛で、トイレに行くのも一苦労。 はっせとカレーパンサイクリングに行く予定をしていたのだけど、行かずにふて寝。 ガンガン冷…

社内引越し作業につき、腰を酷使。激しく酷使。机とか作業台とか測定器類とか、一日中重たい荷物を持って右往左往。今週いっぱい続く予定。 本当にぎっくり行きそう。労災でるかな？ 階段上りする気力なく、弁当も作らず寝た。 朝30分でスカパーの申込書書い…

実はここ2年ほど腰痛持ちだ。いや、もっと前からかも。最近特に悪化したというだけで、実はずっと痛かったのを放置していた。 ぎっくりではないけど、もう本当に座っていられない。座っている仕事なので死活問題だ。 で、いろんな人がアドバイスをくれてあり…

仕事を投げ出して、もいっかいカイロプラッチックに行ってみる。 直後はいいのだけど、すぐまた痛くなる。

腰が限界なのだ。いろんな藁にすがってみようと思う。 ストレッチやら腹筋やらいろいろアドバイスもらってやってみる。 ラジオ体操もいいというのでやってみる。 お金で解決できるもんならとカイロ予約してやってもらった。 かなりよくなったけど、どの程度…

腰痛は99%完治する―“ぎっくり”も“ヘルニア”もあきらめなくていい!作者: 酒井慎太郎出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2009/12/10メディア: 単行本購入: 13人 クリック: 211回この商品を含むブログ (5件) を見る 朝イチでとどいた。読んでみる。 昨日、アホほど…

おやつをたべて、残業して、帰宅したら12時回っていたので、野菜汁でごまかす。 いろんな記録だの数値だのに執着しないタイプなので、記録証の類はすぐポーイとしてしまう。献血の結果もすぐポーイとしていたのを掘り出して、サイクリストに重要なヘマトクリ…

「なかやまきんにくん」とか「さかなくん」とかの後輩は、「きんにさん」とか「さかなにいさん」とか言うのかな。 あるとき、筋肉痛のような全体の痛さではなく、ピンポイントで痛いところがわかる感じに気付いた。痛みがなかなかひかないので「あー、切れて…

ストレッチしまくり。 低周波治療器が調子わるかったのだが、単なる電池切れ。 電極パッドがペチャッと貼れるようになっているのだが、だいたい途中で寝てしまって、朝起きたらシーツにベチャーッとついている日々。

マッサージ行ってもよくならないし、腰痛いのがひどくなる一方。 ストレッチしまくってみた。 なんかいい方法はないものか。

昨日は気がついたら家のトイレの前で寝てました。 しかし、ゴミださなあかんので、死にものぐるいで起きてすてにいった。 ランニングの予定も、ちょっと無理。 昨日の決意早速崩壊。

師走なので、どうでもいいことが忙しいので休んでる場合じゃない どうでもいいとか言うたらあかんけど。 三田マラソン間際だけど、こんなときは焦ってはいけない。 猛烈に働くこととがんばって運動することは、同時にできないタイプなので、運動をセーブする…

沖縄後マラソンしたあたりから腰が痛くて仕方なかったので、マッサージ行ったら、太ももの前側が疲労してるからだと言われた。 太もも前側はげしくストレッチ。 低周波治療器を背中にあててたけど、太ももにあてることにした 昨日通勤でPCかついで自転車乗ら…

昔ジムに行ってたとき、自力整体というクラスがあったのを思いだした。調べたらそのクラスはなくなってた。ついでにマスターしたいと思ってた太極拳のクラスもなくなってた。ヨガやピラティスて。どやねん。 どうも股関節がずれているみたいで、ネットで調べ…

クリートなしで向かい風漕いだら股関節痛い。 会社でこっそりアイシング。 実は尻が冷たい女とは、気づくまい。

OMRON エレパレス 低周波治療器 HV-F127出版社/メーカー: オムロンメディア: ホーム&キッチン購入: 1人 クリック: 5回この商品を含むブログ (4件) を見る 怪我の影響でふくらはぎやらふとももやらに張りがあり、以前より腰も痛いので、低周波治療器を導入し…

ここ10年見たことない数値を示した。 1週間で3kgもおちた。 フルマラソン後もまったく減らなかったのに。

家庭内引越作業により昨日だいぶ悪化したかと思われた膝＆股関節。 今日はかなり調子いい。 股関節をかばってる影響か腰がいたいけど。 もうひといき。

体重計に乗ってもなにもおもしろくない。 どんなに暴飲暴食しても、一方激しく運動しまくっても、夏場脱水症状なりかけでも、フルマラソンしても、体重の増減はプラスマイナス1kg以内、体脂肪増減も1%以内。体重計壊れているのではないかと思うほどだ。体脂…

おお。 とりあえず、痛くなくなってきた。 曲げない努力。

キズパワーパッドのときも、この季節あせもとの戦いで痒さに耐えかねて途中断念。治りきっていないところがすこし。 現在、膝に添え木のようなものをして包帯でぐるぐる巻きにされているのだけど、なんか痒くなってきた。 ３週間もがまんできへんぞ。

一週間前の日曜日に転んでから膝痛くて、症状的に半月板損傷っぽいし、水たまってるっぽいし。致命的な不具合が見つかったらイヤなので見ないふりして気のせいにしてたけど、病院に行ってみた。 半月板はどうやら大丈夫だけど、いまさら水ぬくっていうてもね…

蕁麻疹薬継続らしい。しんどいのでのみたくないのに。

薬が強くてずっとねてます

なんかたくさん虫にさされたなぁ、さぞかし、私のまわりの蚊は満腹だろうなぁと思ってたら 蕁麻疹のようだ。 オシリーナ=ボッコリーナ たーすーけーてー

倦怠感。

薬とマスク忘れた。 咳したら警戒されると思い、龍角散のど飴で咳を抑え込む。 気力でがまん