2009-04-03 4/3 食 朝1 食パン1枚(ココナッツジャム) 朝2 コンビニパン コーヒー牛乳 昼 ごはん(白1/4) さつまいも塩バター 焼き鮭 昨日酔っ払って帰ってきたので、朝シャケ焼いた。汁物切らしてます。 夜 メロンパン ビール