食べなかった。 メロンパンが消化してない。

いろいろ疲労がたまっているらしく、完全にJOGペース。 でも、去年度までは走っているとき、いろんな後悔やらイライラすることやら邪念やらがぐるぐる頭を回っていたが、今年は何も考えず楽しく走れている。 厄年だけど、精神的にはとても健康だと思う。あり…

メロンパン おにぎり食べてからだいぶ時間たってしまっておなかすいたのでランニング前の補給

黒豆どらやき おにぎり(ひじきごはん)

黒豆ごはん 大根の葉っぱの味噌炒め(大根の葉っぱ) ポテトサラダ(ジャガイモ、たまねぎ、ブロックベーコン) 春雨スープ(はるさめ、たまご、ねぎ、かにかま) 大根の葉っぱを下ゆでして、小口切り、味噌味で汁気飛ぶくらいぱらぱらに炒めたヤツが好きなのだが…

コンビニパン コーヒー(マウントレーニア) 時間なかったので。