十三から10km

いろいろ疲労がたまっているらしく、完全にJOGペース。
でも、去年度までは走っているとき、いろんな後悔やらイライラすることやら邪念やらがぐるぐる頭を回っていたが、今年は何も考えず楽しく走れている。
厄年だけど、精神的にはとても健康だと思う。ありがたい。