朝 SOYJOY パン半分 朝ごはんを買う時間がなかった 昼 ごはん(白、黒豆ちょっと) サラダ ハンバーグ 夜 トマトソーススパゲティー(なすび、ピーマン、トマトソース、たかのつめ) サラダ(サラダ菜、トマト、しいたけの軸)

雨が降るというので、早く帰ったら、尼宝線こんでた。時間帯によって道を変えなければならないな。 ユニクロのアームカバーで通勤してみた。悪くない。○ールイズミのときもそうだったけど、なんで右ばっかりダラーンとなってくるのかな。でもダラーン具合は○…

2号線は23度。暑くなってきたけど、まだまだ大丈夫。 Rapha半そで半ズボンは快適〜。 と思ってたら、後輪にコツンとあたる感じが。 気のせい、気のせい...気のせいであってくれ〜。パンク。 急いで修理した。会社間に合ってよかった。 川沿い暴走ポイントを…