朝 食パン2枚 朝自転車通勤をやめてゆっくり朝ご飯たべることを選んだ。めずらしくゆっくりコーヒー入れて飲んだ。 昼 ご飯(白、ゆかりごま) ねぎととりの焼いたんにレモン絞ったヤツ キャベツの紫蘇和え パン 勢いあまってパンまで食べてしまった。 おやつ …

会社の帰りに閉店間際の本屋でランスの「ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム」という本を立ち読みした。トレーニング法の本だと聞いていたのでフルカラーのムック本かと思ったらハードカバーで縦書きのエッセイ的な本だったので読み物としてはいいか…