反省

次は大阪ハーフマラソンに出る予定。フルマラソンも大きな目標だったけど、もともと長距離走が苦手な私にとって、ハーフ2時間ギリはもう一つの大きな目標。大阪ハーフは制限時間が2時間。余裕をみてあと10分ほど縮めたい。一庫ダム、三田と、ほとんど練習できてなかったから仕方ないとはいえ、速くならないなあ。スピード練習をせねばならない。インターバル走をしよう。いつも十三から10キロ走って帰るのだけど、800m5分/kmで走って200mジョグを繰り返そう。週末はLSD。今は週3回練習できる余裕がある。限られた時間で出来るだけ頑張ろうっと。