例のマラソン大会にて、松ちゃん心停止とのこと。 確かに太ってはるけど2年ほどランニングをしてるに、やっぱりフルマラソンは体に悪いのだ。 松ちゃんとは肩を組んでダンスした仲なので、無事完全復帰されることを心から祈ってます。 第1回開催前、テレビの…

朝 食パン2枚(ココナッツジャム) ひとつぶの麦、ハードトーストより山食がおいしい。角食より山食。 昼 ごはん(白1/4合、黒豆1/4合) きんぴらごぼう たまねぎと水菜のサラダ 春雨スープ ダイエット中のOLのごはんみたい。 おやつ 柿の葉寿司 おにぎりせんべ…