今日ごはん サトイモのにっころがしとわかめの和え物と泡盛 帰ったのが11時くらいでそれからごはんたくと餓死するので、ご飯食べず 去年の参加賞のグラス使ってますけどね、今年のポロシャツ、かっこいいしドライ素材やし着たいのに、でかすぎやろ。おしい。…

昨日ごはん 沖縄引きずってフーチャンプルー。 あとほうれん草とシーチキン和えたん。 沖縄そばのダシ買ってくんの忘れた〜。 帰って里芋にっころがさなあかんけど、ごはんない。 芋と泡盛でいいか。

早々にランに切り替え。 膝の様子をみながらゆっくりジョグ。 ぜんぜん心拍あがらないし、なんか飽きてくるなぁ。 と思ってたら、サイコアナルシス＠EGO-WRAPPIN'の出だしの雄たけびがiPodから。 飛び上がった。 途中ライフでもやしとブロッコリーを買って背…

レース後、自転車でフラフラした後、打ち上げ宴会。 となりの部屋の人がはっせの顔を障子の隙間からみてびっくりして「うわ、落車や」と声かけてきた。そらびっくりするやろ。 はっせは飲みたそうだったけど、がまんしていた。 私は結構飲んで、泡盛もおいし…

去年と同じく、イオン手前の坂にて応援をする。 このため用意したグッズは、自転車練習せずに作ったポンポン20個、アフロ5個、楽天ポイント全部使った馬と犬のかぶりもの、ガチャピン2個。 去年は4人＋子供1人。今年は14人＋子供3人の大応援団。 犬いじめま…

去年とうってかわって快晴だぜ！ はっせは「やっぱり無理かなぁ？」と最後までレースに出る気でいたが、全力で阻止。 朝ごはんはじゅーしーおにぎり2個とどん兵衛とどら焼き。そのあと軽量化もしっかりできたし、びっくりするくらい快調だぜ。スタートも、去…

関空出発。チームのメンバーはほとんどがセンチュリーライドなので、この日出発はあまりいない。 昨年、たらこちゃんが夜遅くにバイキングではしゃぎ過ぎたため朝ご飯が全く食べられないというミスがあった。今年は早めに晩御飯、早めに昼ご飯にするつもりな…

関西シクロクロスの映画。 関西では上映してくれないのか？ http://www.cyclowired.jp/?q=node/21351

いつも宇治行くときは、巨椋池干拓地のどまんなかの水路沿いを通って行きます 車も信号もないまっすぐの農道なのだが、農道だけあって朝早くは軽トラがいっぱいだった。が、まあ走りやすくて直線コースで距離も短いし気にいっている。黄檗たま木亭に寄るため…

たんぱく質をとったほうがよいと聞き、鶏肉にしてみる。バンバンジー。 プロテイン摂取ではなく、食べもんでとるのでは、だめか？

恒例水曜闇練。プク子さんご夫婦、だまさんで。 先週は仁川ピクニックだったけど、今日は十万辻。 以前ひとりで夜練して帰ろうかと思ったときに、候補に上がった場所。 7kmくらいのぼるらしい。けっこう、いやかなりしんどかった。 もうひとつの候補地、中山…

気温8度。昨日遅めの晩御飯山盛り食べたので、朝ごはん食べれずに出たら武庫川でエネルギー切れになってどうしようかと思った。 30km通勤なめんな

以前よりMIHO MUSIUMに行ってみたかったのだが、若冲展がやっているということで、行くことに。ちょうどよしむさんが宇治方面に行くということで、連絡してみたら、5:45集合と言われた。早い。暗がりに出発したが、すぐ夜が明け始め、なかなかよい景色を楽し…

ロードで山行ったりレース出たりする女子もたいがい少ないが、レアパーツ揃えたりして自分で組む女子はもっと少ないだろう。レースで上位に食い込む自転車マニアにはなれないと思うが、後者の方の自転車マニアにはなれるのではないかと思う。 「乗る自転車」…

東京出張。自転車のこともいろいろ。 デザイナーズウィーク会場ラジオブース、サッシャさん見れず。残念 デザイナーズウィーク会場近くにサイクルスクエア北参道というところがあるのだが、結構でかい。ランチしてたら安田団長が取材できた。テレビっぽかっ…

最終日。 鮭と牛乳。 一番おいしかった。

おきなわを前にして、落ちつきはらっている。テンションが下がってるという訳でなく、ケガと風邪だけ気をつけてたらなんとかなる。ジタバタするなよっ。というところ。 家庭の部分が落ち着いてきて、公(仕事)の部分にエンジンをと思って、私(チャリ)の部分を…

おきなわ終わるやいなやラン開始予定 http://www.stretch-method.net/data/45 自転車の人ってあんまりストレッチ時間かけてしっかりやりませんね。 ランニングのときはストレッチやるかやらないかで、ダメージやケガの発生率が大きく変わるので、5分とか10分…

山盛り イモが主食。 何民族やねん

先週に引き続き、今週も定時おわりで、仁川ピクニックロード。 今週はだまさんも参加。聞くところ、職場が数100mほどのところ。 びっくり。 プク子さんのダンナさんも一緒に 仁川ピクニックロード〜甲山〜神呪寺〜甲寿橋〜逆瀬川 小林まで戻って、プク子さん…

クロスバイクなのでいつもより時間がかかるだろうから、早起き...と思ったら目覚ましかけるの忘れて、電車通勤の時と同じ時間に起きてしまった。 しかし、いつものパン屋でパンは買う。藤波辰爾のとなりには桃屋の絵の人と赤星のサインがあった。 クロスバイ…

ニョッキって簡単に作れるもんなんですね。 サツマイモ大2本をニョッキにしたらものすごい量になった。某アネキの天ぷら祭り並みの祭り。 小麦粉少なめにしたらモチモチ感が低かった。 多分明日もあさってもニョッキ

自転車がなくなった今、できることは食べることだ。 というてる矢先から炒めもんってどうよ。 本当は青椒肉絲にしようと思ったら、没有牛肉。 ただの野菜炒めにテンメンジャンとトーバンジャンと思ったら、テンメンジャンのこりわずかでたりへんし。

昨年は宇都宮直行夜行バス利用で当日に帰ってくるという強行スケジュールだったが、今年は前日東京泊で新幹線を利用というゆとりスケジュール。 「なんで北千住？」と何人もに言われたが、北千住泊。浅草で教えてもらった安くておいしいワインバーみたいなと…

マスではない鮮度ある情報はツイッターが得意。 ツイッター上、#jcrrタグすでに盛り上がってますよ。ジャパンカップ。何かつぶやけたらつぶやく。 去年の地元ラジオは、 青年の主張コンテスト→レース実況5分くらい→中島みゆき特集→レース実況5分くらい→地元…

今日の朝練習してから宇都宮行って、月曜日に通勤して、火曜日に自転車を梱包しようと目論んでたが、月曜火曜早く帰れそうにないし、月曜日雨だし、かぶりものは発注してから3週間くらいかかりよる(怒)ので同梱できないし。昨日は残業で終電間際で疲れたし。…

ロードバイクというマイナースポーツの更にマイノリティである女子が、阪急今津線というローカル線の一番知名度の低い駅に3人も在住もしくは勤務という、奇跡の巡り合わせ。 会社帰りに集まって夜練しましょうということに。今回はおひとり体調不良により、…

http://portal.nifty.com/2009/10/22/b/

超ひさしぶり。 5月6月くらいはやる気にはあふれていたが、乗っても乗っても速くならないし、乗るたびにパンクするし、乗るたびに転ぶし、マシントラブルには見舞われるし、ついには2か月くらい乗れなくなった。 2か月休んだあとは、ダメっぷりに愕然とした…

(ジャパンカップ予定) 前日東京泊。上野あたりで泊まる。東北新幹線(始発)は安いの予約済み。 前日の晩ごはん何食べよ。 翌日の朝ご飯と昼の補給食を忘れずに。 東京〜宇都宮の格安チケットをどっかで入手 イノウエさんに出会う フォイクトたんとかバッソた…