朝 食パン 2枚食べた 昼 サンドイッチセット ぱんの家＠柏原 夜 BBQパーティー 友達の家で。成功者の家。ゆとりある庭もある一戸建て。

朝 食パン 昼 おろしハンバーグセット 出張のためびっくりドンキー 夜 ねぎメイン焼き鳥 白ごはん 白ネギ安かったため。毎日同じもの食べても大丈夫なタイプ。

朝 食パン2枚 やっぱり朝練は無理。 昼 めんたいフランス クロワッサン ビゴの店。食パン買おうかと思ったけどちょっと高くてやめた。 おやつ ラスク きんつば 夜 白ごはん しょうが焼き(きゅうり千切り添え) ワカメスープ

朝 トースト 今日ははちみつ 昼 ごはん(白、わかめごま) 小松菜とあげさんのたいたん たたききゅうりのしょうが和え きょうの料理より。 きゅうりがすすむ。 夜 ごはん わかめの炒めたん キャベツとトマトとたまごのサラダ わかめは向田邦子レシピのようにも…

朝 ミニスナックゴールド 好きなモンは仕方ない 昼 ごはん(白、わかめ) 小松菜とあげさんのたいたん 冷奴 お弁当の限界に挑戦。 タッパーに豆腐1パック(1/4サイズ)入れただけ。 だいぶ汁だくだったが、いけないことはなかった。 おやつ ピーナッツチョコレー…

朝 コンビニパン いつもより早く出勤せなあかんかったから。 といっても自転車通勤のときと同じ時間に出て、到着も同じ時間。 昼 サンドイッチ(たまご、ハムきゅうり) 10枚切りで2セット4枚。それぞれ半分に切ったので４キレ。おなかいっぱいで１キレ残す。…

朝 食パン 昼 ざるそば 夜 お好み焼き デザート アイス じっとしてた

朝 食パン 昼 パン ひとつぶの麦に行ったので 夜 ハンバーグ 昨日のサラダの残り 白ごはん

朝 食パン1枚 ぱんこやトーストラスト。砂糖、卵、バター不使用食パンなのに、おいしかった。 でもマーガリンとジャムつけてたらあんまり意味ない。 昼 ごはん(白、わかめごま) しめじをめんつゆで煮たもの なすびとピーマンの味噌炒め わかめをもっと入れた…

朝 トースト2枚 ふてくされて。 昼 ごはん(白、ゆかりごま) なすびとピーマンの味噌炒め さくらんぼ おやつ オレオ パン 成城石井には「ナビスコオレオ」はあっても、「森永ムーンライト」はない 夜 ビール フォーのようなもの

夜中のおやつ さくらんぼ アメリカンじゃなくてほんもの！山形産！ お隣から貰った。 お返しに何かと思ったけど、うちにあるのはSOYJOYとウィダーのゼリーとPOWER GELくらい。 朝 トースト 宝塚ではそこそこ有名な「パンの小屋」通称パンコヤで初めて食パン…

朝 食パン2枚 朝自転車通勤をやめてゆっくり朝ご飯たべることを選んだ。めずらしくゆっくりコーヒー入れて飲んだ。 昼 ご飯(白、ゆかりごま) ねぎととりの焼いたんにレモン絞ったヤツ キャベツの紫蘇和え パン 勢いあまってパンまで食べてしまった。 おやつ …

朝 コンビニパン 起きたら7時半だった。(出発予定は7時33分) 間に合った。 昼 ごはん(白＆ゆかりごま) なすびとピーマンの味噌炒め キャベツの梅紫蘇和え おやつ ムーンライト 好物いっきぐい 夜 白ご飯 ネギと鶏を塩コショウで焼いてレモン汁かけたやつ わ…

朝 食パン 昼 コーラ 清滝後暑くて食べたくなくなった おやつ ミスド2個 その後お腹がすいてきた 夜 カツカレー(千林ダイヤ)

朝 食パン 昼 カレー おやつ 食パン 夜 白ご飯 いわしフライ 卵とたまねぎの味噌汁 食パンをたべすぎた。

朝 パン 昼 マクドセット 出張で時間なかったので 夜 カレー ラー油入れたら何かちがうものに。

朝 パン 昼 ゆかりごはん ねぎと鶏とあげの卵とじ ほうれん草おひたし おやつ パン 夜 白ご飯 なすびとピーマンの辛い炒め物 テンメンジャン＋トーバンジャンの組み合わせはごはんがすすむ。

朝 パン 昼 豆ごはん ポテトサラダ(ジャガイモ、ベーコン、タマネギ) ねぎと鶏とあげの卵とじ 夜 ミンガスチキンカツカレー 用事があったから

朝 メロンパン 昼 ごはん(白＆豆) ハンバーグ ポテトサラダ 昨日の晩御飯の写真はハンバーグ2個だけど、1個は弁当のおかずでしたよ おやつ バームロール ブルボンの誘惑に勝てる人は心強き人 夜 コンビニべんとう 帰ったら12時まわってたけど、ごはんストッ…

朝 食パン 昼 ちらし寿司 夜 白ご飯 ハンバーグ ポテトサラダ

朝 おすし4切れくらい りんご スタート前補給 ビスコ アンパン 補給 サンドイッチ 大福 オレンジ3切れ パイナップル2切れ バナナ1切れ バームクーヘン ゴール後 スパゲッティ ソースカツ丼半分 おやつ シュークリーム 夜 おすし1切れ

朝 食パン2枚 冷凍してあったヤツどこのか忘れたけどあんまりおいしくなかった 昼 コンビニパン ＧＦ福井に向かう車で。 夜 旅館のゴージャスごはん ビール 舟もりもすごかったけど、手まり寿司とか山わさびとか、自家製のお漬物とか、ちょっとした工夫凝ら…

朝 パン 昼 白ご飯 さわら西京焼き 鶏のすき焼き風卵とじ(長ねぎの青いとこ、あげ、鶏、卵) 梅干し 長ネギの青い部分って捨てるんですか？普通に食べてたよ。 おやつ バームロール大袋一気食い 夜 マクド 今日はダメ食生活

朝 食パン ラ・テールドール 昼 白ごはん 鶏とネギのマヨポン炒め アスパラゆでたん 梅干し おやつ ガルボ パン 夜 白ごはん 焼き鳥(ねぎメイン) わかめスープ 焼いたねぎがうまい。

朝 食パン パン&ソバツアーに行ったときに買った、ラ・テールドールの食パン。野里の夢屋と似た感じで、ドッシリズッシリ水分量の多い感じ。これがパンか？と思うくらい、重かったもんな。ドッシリ系は好き。おいしかった。また買いに行きたい。 昼 豆ごはん…

朝 コンビニパン 昼 豆ごはん きんぴらごぼう 夜 白ご飯 豚肉とエリンギの醤油炒め わかめスープ オイスターソースにしたらよかった 運動後 VAAMのゼリー

朝 コンビニパン 昼 おいなりさん3個 お味噌汁 おやつ 赤飯おにぎり 補給 ミニスナックゴールド 夜 イカと納豆のパスタ

朝 食パン 昼 食パン おやつ 食パン のんさんにもらった食パンがうますぎた おやつ2 まめごはん 晩御飯 イカとエリンギのスパゲッティー 醤油バター味

朝 食パン のんさんのおみやげメゾンカイザー食パン 味、重量ともしっかりしていておいしかった 昼 まめご飯 小松菜たいたん たまごやき まめごはんおいしい。 夜 白ご飯 納豆スクランブルエッグ 豆腐とわかめの味噌汁

朝 パン 昼 コンビニ弁当 昨日酔っ払ってすぐ寝たから 夜 豆ご飯 小松菜のたいたん(小松菜、あげさん) 豆腐とわかめの味噌汁 人が食べてるもんはおいしそうなので、まねしてみた。豆ご飯うまい。